মনোযোগ ও স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর ৯টি কার্যকর উপায়

আসল কথা: প্রতিদিন রাত সাড়ে দশটার মধ্যে  ঘুমাতে হবে। রাত তিনটায় উঠে তাহাজ্জুদ নামাজ পড়তে হবে। …